Ca majoritatea noilor mămici, nu mă așteptam să adorm o tonă de somn în primele câteva luni din viața fiicei mele. De aceea, am început să cercetez „când dorm bebelușii noaptea”, „antrenament de somn pentru sugari” și „cum să dorm somnul” la aproximativ o săptămână după ce am adus-o pe fiica mea acasă de la spital.
După ce soțul meu și cu mine am făcut câteva cercetări, în cele din urmă ne-am instalat pe metoda Ferber, o tehnică care învață un bebeluș cum să se auto-calmeze. Practic, metoda Ferber implică părinții care pun copilul la culcare în timp ce este somnolent și pleacă din cameră, doar pentru a se întoarce la confortul copilului la fiecare câteva minute, în loc să alerge înapoi pentru a ridica copilul la primul plâns.
Deoarece nu eram foarte entuziasmați de soluțiile de co-sleep sau no-cry care au apărut în timpul căutărilor Google, eu și soțul meu am decis că metoda Ferber suna cel mai atrăgător pentru noi. Deși metoda a fost etichetată controversată de mulți critici (inclusiv unii care acuză metoda de a fi periculos și de a provoca probleme de anxietate copiilor mici), aceasta a funcționat bine pentru prietenii noștri care au avut copii și, ca noi părinți, eram destul de dispuși a încerca orice.
Am decis să începem „Ferberizarea” fiicei noastre la 3 ½ luni, deoarece, conform pediatrului Richard Ferber, un pediatru și creatorul metodei, un bebeluș este pregătit fizic și emoțional să se liniștească să doarmă când au între 3 și 5 luni vechi. Și în timp ce foloseam metoda Ferber pentru antrenarea somnului, prima mea fiică a fost relativ reușită și nedureroasă, a doua mea nu a fost cazul. „Ferberizarea” a funcționat bine pentru unul dintre copiii mei - dar nu pentru celălalt.
Când a venit vorba de antrenamentul de somn, prima noastră fiică, soțul meu (din fericire) și-a luat frâiele. Primul pas a fost să stabilim o rutină nocturnă, care pentru noi a constat într-o baie, înotare și o ședință de asistență ușoară. Apoi a pus-o în pătuțul ei încă semi-treaz și a mângâiat copilul după o perioadă de timp predeterminată, după instrucțiunile lui Ferber. Cheia metodei și cea mai grea parte a oricărui părinte, este să lăsați bebelușul să strige o perioadă de timp predeterminată (de exemplu, una până la trei minute în primele ori când o faceți), înainte de a intra în cameră pentru mângâie copilul.
Soțul meu și cu mine am fost atât de ușurați. Am considerat că această nouă rutină este uimitoare.
Din fericire, soțul meu a făcut partea grea și s-a așezat în afara camerei fiicei noastre în timp ce ea a strigat-o. Apoi, el ar fi intrat în camera ei și să-i bage fundul sau să-l frece pe spate, închizând-o până se calmă. Apoi se strecura înapoi din cameră, se așeză în afara ușii deschise și se întorcea înapoi pentru a o calma din nou.
Din ceea ce citisem pe blogurile de mami și pe site-urile de parenting, metoda Ferber a ajutat uneori să adormi bebelușii în câteva zile, și câteva săptămâni pentru alții. A durat în total cinci zile ca soțul meu să-mi antreneze fiica - cinci zile! Asta însemna că avem cel puțin două ore în fiecare seară pentru a viziona un film împreună sau pentru a ne apuca de treburile sau pentru a ne culca devreme. Soțul meu și cu mine am fost atât de ușurați. Am considerat că această nouă rutină este uimitoare.
Câțiva ani mai târziu, însă, am încercat să-l antrenăm pe cea de-a doua fiică a mea, care era un iad complet. Am început să o dresăm la 3 luni și jumătate și am sperat că va urma pe urmele surorii sale. Prima noapte a fost oribilă. După obișnuita rutină nocturnă - ora de baie, balansarea și o hrănire ușoară -, soțul meu a pus-o în pătuț și s-a așezat în afara camerei sale. Nu a fost în afara ușii trei minute înainte ca fiica noastră să înceapă să plângă. A încercat să intre pentru a o mângâia la fiecare câteva minute, așa cum a făcut-o cu fiica cea mai mare, dar nu a mers. Am descoperit rapid că, spre deosebire de prima noastră fiică, cea mai mică a noastră avea un temperament care nu favoriza metoda Ferber. De asemenea, ura ura de pasiune, ghemuindu-se și rătăcindu-se, lovind cu piciorul și aruncându-și brațele până când toate membrele ei erau afară.
După 30 de minute de încercare a Metodei Ferber în acea primă seară, soțul meu a adus-o la mine, ca să o pot alătura și să co-dorm cu ea. Până la a treia noapte, eram dispuși să încercăm orice. Am încercat să o determinăm să ia un suzet în speranța că va crede că alăptează. Am încercat să redăm sunete liniștitoare folosind Cloud b Sleep Sheep, o mașină de sunet care redă patru coloane sonore diferite, menite să liniștească un copil. De asemenea, am folosit o pătură mai grea pe ea, de la talie în jos, pentru a da bebelușului senzația de a fi înfundat și înăbușit.
Fiica mea a plâns până când soțul meu a intrat în camera ei pentru a o freca pe spate și a o zdruncina. Apoi începuse imediat să plângă din nou și să continue să plângă până când a revenit în ușă. Nimic nu a funcționat.
Dar nimic din toate acestea nu a funcționat. Fiica mea a plâns până când soțul meu a intrat în camera ei pentru a o freca pe spate și a o zdruncina. Apoi începuse imediat să plângă din nou și să continue să plângă până când a revenit în ușă. Nimic nu a funcționat. În cele din urmă, antrenamentul pentru somn a început să afecteze programul de somn al copilului meu, așa că am renunțat la el în întregime.
Am dormit împreună cu fiica mea aproape șapte luni înainte să reușim să o antrenăm cu succes pentru a dormi în pătuțul ei. Până atunci, ne mutasem într-o casă mai mare, astfel încât fetele mele aveau propriile camere, ceea ce a făcut mai ușor să doarmă fiica noastră cea mai mare, în timp ce soțul meu a încercat din nou să-l ferberizeze pe fiica cea mai mică. Chiar și acum la 2 ani, fiica mea mai are nopți în care sfârșește să doarmă în patul nostru.
Mă bucur că metoda Ferber a funcționat pentru prima noastră fiică, pentru că mi-a permis soțului meu și soțului meu să obținem un timp atât de necesar singure în timpul primelor luni agitate ale părinției. Deși metoda Ferber nu a dormit complet pe a doua fiică a mea prima dată, tehnica a învățat-o cum să strige și să se liniștească în cele din urmă - a durat mult mai mult decât mă așteptam inițial.
În ciuda controverselor din jurul metodei Ferber, cred în continuare că funcționează în mare măsură, dar eficacitatea acesteia variază clar în funcție de personalitatea copilului. Dacă aș avea un al treilea copil, aș încerca din nou, dar nu aș presupune că se poate realiza cu succes în cinci zile, așa cum a fost prima dată.
