Cuprins:
În ultimele două luni, mi-a plăcut foarte mult părinții blânde și modul în care a schimbat structura familiei noastre. Practicarea unei părinți blânde ne-a permis să ne îndepărtăm de timp și de luptele de putere și ne-a ajutat pe toți să ne înțelegem unii pe alții mai pe deplin. Încercarea unei părinți blânde asupra mea chiar mi-a permis chiar să înțeleg mai bine propriul comportament și provocările mele ca părinte la trei tipuri tinere. Acum este sigur să spun că sunt credincios acum.
Evitarea etichetării negative, eliminarea pedepsei tradiționale, adoptarea unei abordări ludice atunci când trebuie făcut ceva și încurajarea empatiei și parteneriatului a fost o metodă dificilă, dar surprinzător de eficientă a părinților. Copiii mei au răspuns bine la părinții blânde și sunt recunoscător pentru portiera pozitivă deschisă în viața noastră de zi cu zi. A avut mari beneficii pentru mine și copiii mei, dar m-am întrebat ce implicații ar putea aduce în relația mea cu soțul meu. Ne-am bucurat de beneficiile periferice ale relațiilor mai uniforme ale copiilor noștri cu noi și reciproc datorită părinților blânde, dar aplicăm aceleași valori relației noastre?
Experimentul
Deși m-am simțit destul de încrezători că soțul meu și cu mine aveam deja un fel de relație deschisă, comunicativă, pe care părinții blânde își propune să o construiască între părinte și copil, am decis să ne cufundăm în practicile parentalității blânde și să le aplicăm relației noastre. Săptămâna trecută, m-aș concentra asupra lui și aș încerca să-i potrivesc nevoile cu empatie și conștientizare - așa cum am făcut-o pentru copiii mei și pentru mine - pentru a promova un sentiment mai bun de conectare și nu a forța acțiuni asupra lui.
Ar funcționa? S-ar fi terminat norocul nostru blând? Doar nu ar cumpăra în el? Am decis să aflu.
Ziua 1
În prima zi a blândului meu experiment parental cu soțul meu, am observat imediat ce schimbare masivă ar fi să se concentreze pe relația noastră cu orice fel de efort. Am căzut într-un model previzibil și, astfel, rulăm pe pilonul automat de cele mai multe ori, în special în timpul săptămânii. Când se întoarce acasă de la serviciu, este plin de împărțire și de cucerire cu copiii. Există mese care trebuie făcute, mai multe ore / dușuri de baie, pijamale supravegheate și periaj pentru dinți, culcare, serviciu / serviciu pentru bebeluși și e-mailuri care trebuie trimise pentru amândoi. De obicei, dacă avem ocazia să ne conectăm deloc, sunt ore și ore după ce vine acasă și, de obicei, ne terminăm urmărind Netflix împreună.
Când s-a terminat totul, am ieșit la cină în familie și m-am simțit mult mai aproape de soțul meu. A lucra împreună a fost mult mai bine decât a lucra separat la sarcini fără legătură, cum facem de cele mai multe ori.
A face un efort să mă conectez cu el imediat ce a ajuns acasă, a făcut o diferență imensă în modul în care m-am simțit față de el pentru restul serii. Pur și simplu întrebând despre ziua lui și oferindu-i spațiu pentru a întreba despre al meu și asigurându-ne că avem un moment de legătură, mi s-a părut mai puțin probabil să mă frustrez, deoarece îl vedeam mai mult ca persoană și partener decât pur și simplu ușurarea mea de la copii. la sfârșitul unei zile lungi.
Ziua 2
După ce am văzut ce diferență mare are legătura cu soțul meu când a venit acasă de la serviciu, m-am asigurat să o fac din nou a doua zi. Mi-am dat seama că nu numai că mă face să fiu mai agreabil, ci mă și face mai flexibil. Chiar dacă în mod normal nu mă gândesc la mine ca să-i dau comenzi soțului meu, în timp ce mă uitam seara cu copiii desfășurați, mi-am dat seama că cerându-i să facă ceva frumos, în loc să-i spun să facă asta sau asta pentru copii a fost mare schimbare din rutina noastră normală.
Pur și simplu nu am observat-o înainte pentru că, spre deosebire de copiii mei, soțul meu nu luptă niciodată împotriva cererilor rezonabile. Oferirea soțului meu în ce sarcini să-mi ia sarcina nu a schimbat volumul de muncă al unuia dintre noi, dar ne-a făcut să simțim că lucrăm împreună mai armonios ca o echipă, ceea ce m-a făcut să mă simt mult mai fericit.
Ziua 3
Unul dintre cele mai mari „trucuri” pe care le-am găsit în părinții blânde este transformarea sarcinilor deranjante sau banale într-un joc. Mi-am lăsat copiii să alerge atunci când își pun pijamaua sau am setat cronometre de 15 minute pentru mine să fac treburile casnice. A pune un avantaj competitiv pe lucrurile de zi cu zi le face mult mai distractive, iar noi trecem prin sarcini și sarcini mai repede, deoarece viteza este de obicei numele jocului.
O mare parte a părinților blânde este recunoașterea când greșești și îți ceri scuze ca un adult. Cu siguranță a fost mai ușor să fac asta cu soțul meu decât a fost cu copiii mei, dar totuși nu a fost ușor.
Am decis să iau un truc pe care l-am învățat de la podcast-ul Gretchen Rubin Happier și mi-a sugerat o „Power Hour” cu soțul meu. O oră de putere este o oră pusă deoparte pentru a ne dedica sarcinilor pe care par să le punem la punct. Aveam intenția să ne mutăm cei doi mai mari într-un dormitor comun și copilul în propria cameră, astfel încât să putem recupera din nou spațiul nostru personal pentru câteva luni. Nu numai că ora electrică ne-a determinat să mutăm paturile într-o singură cameră, dar energia din ora noastră de putere a pus în mișcare o zi întreagă de productivitate: am finalizat reamenajarea camerelor, am scăpat de niște jucării vechi și am făcut niște cumpărături alimentare. Când s-a terminat totul, am ieșit la cină în familie și m-am simțit mult mai aproape de soțul meu. A lucra împreună a fost mult mai bine decât a lucra separat la sarcini fără legătură, cum facem de cele mai multe ori.
Ziua 4
În a patra zi a experimentului meu, nu am avut la fel de mult timp de conectare ca până acum în săptămână. Cu toate că ziua noastră de power-hour a fost o experiență excelentă de legare, nu mi-am echilibrat bine munca cu celelalte sarcini. Drept urmare, eram în urmă cu lucruri pe care trebuia să le fac când soțul meu a venit acasă în ziua a patra. Nu numai că am revenit la a fi solicitant, dar am smuls la el când a avut nevoie de ajutor cu copilul.
Chiar dacă explicarea lucrurilor în acest fel poate fi bine să-i determinăm pe copii să înțeleagă cum îi afectează comportamentul altora, atunci când l-am făcut împreună cu soțul meu, a ieșit foarte agresiv.
O mare parte a părinților blânde este recunoașterea când greșești și îți ceri scuze ca un adult. Cu siguranță a fost mai ușor să fac asta cu soțul meu decât a fost cu copiii mei, dar totuși nu a fost ușor. De prea multe ori, las comportamentul meu rău să alunece și pur și simplu încerc să mă rezolv mai târziu. Confruntarea cu problemele proprii a fost dificilă, dar să o fac imediat, în loc să-mi las resentimentele sau sentimentele proaste, a făcut mai ușor să revină la muncă și să revin la normal.
Ziua 5
Când m-am trezit în ziua a cincea din experimentul meu, am fost întâmpinat cu o grămadă de mizerie. Soțul meu (care pleacă la muncă foarte devreme) își lăsase hainele peste tot în casă și o grămadă de feluri de mâncare murdare în toată bucătăria. Sincer, gândurile mele erau despre cât mă enervează. Adevărul este însă că nu este el, ci doar comportamentul lui - mai exact acest comportament.
Când vine vorba de un părinte blând, trebuie să separați comportamentul de persoană, așa că a trebuit să fac un pas înapoi și să realizez că, în general, el nu este problema. Nu este rău de nici o întindere a imaginației. Sigur, mizeria este neplăcută, dar când mă uit la soțul meu dincolo de aceste comportamente relativ nesemnificative, el este un partener și un tată minunat și sunt norocos să-l am. Va trebui doar să-mi amintesc că, de acum încolo, voi ridica șosete fără stăpân, așa că nu mă supără cu pretenție cu el când intră după ușă după-amiaza.
Ziua 6
Chiar dacă am încercat să-mi amintesc că soțul meu a fost cu atât mai mult decât obiceiurile ușor enervante care au lăsat casa o mizerie, când s-a întâmplat din nou a doua zi (știți, din moment ce nu l-am mustrat despre el cu o zi înainte), Mă simțeam super resentimentar. Adică, serios, cum se împletesc patru perechi de pantofi în sufragerie într-o singură zi?
Am încercat să mă gândesc la o modalitate blândă a părinților de a gestiona situația, în loc să tâmpesc cu adevărat și să mă supăr cu el. Am decis să încerc să abordez comportamentul în loc să-i strig doar și i-am spus cât de greu mi-a fost să mă trezesc la o grămadă de feluri de mâncare murdare care nici măcar nu sunt puse în chiuvetă și să fac la fel pentru copii toată ziua. lung. Chiar dacă explicarea lucrurilor în acest fel poate fi bine să-i determinăm pe copii să înțeleagă cum îi afectează comportamentul altora, atunci când l-am făcut împreună cu soțul meu, a ieșit foarte agresiv. Când vine vorba de un parteneriat pentru adulți, uneori, să fii direct este mult mai ușor decât să dai curs în jurul problemei.
Ziua 7
Deoarece zilele trecute ale blândului meu experiment nu au mai mers, soțul meu a simțit cu siguranță schimbarea energiei mele. Chiar dacă am încercat să rezolv lucrurile corect, cerându-mi scuze și reamintindu-mi toate trăsăturile sale pozitive, încă nu mă asociez cu el în felul în care voiam. Aveam multă muncă de făcut, ceea ce însemna, de asemenea, că am amânat foarte multe și verificând telefonul și rețelele de socializare, ceea ce îl lăsa să fie neglijat. Spre deosebire de copiii noștri, când ceva nu este în regulă, soțul meu nu o arată întotdeauna atât de evident (când copiii sunt supărați, sunt destul de ușor de citit).
Când în sfârșit ne-am conectat mai târziu în acea seară peste un pahar sau trei de vin, el mi-a anunțat că a dorit mai mult timp cu mine, mai ales când mă încurcam pe rețelele de socializare. Reacția mea inițială a fost să mă apuc de modul în care lucrez și sunt obosit, dar adevărul era că avea dreptate. Trebuie să fiu mai atent cu timpul meu, iar a permite spațiu pentru sentimentele sale, mai degrabă decât să devin defensiv, a făcut mult mai ușor să recunosc. Amintirea faptului că suntem parteneri înainte de a reacționa într-adevăr face o relație mai bună și mai sănătoasă.
Aveam nevoie să fiu mai blând cu soțul meu?
Până la sfârșitul experimentului meu am simțit ca și cum aș primi în sfârșit. Conectarea cu soțul meu devenea mai degrabă un obicei. Eram mai blând în demersul meu când aveam nevoie de el să facă ceva și mă gândeam activ la sentimentele lui, mai degrabă decât să alerg pe un pilot automat. Inițial nu credeam că aplicarea unei tactici blânde de parenting în relația noastră ar face multe, dar m-a făcut conștient că concentrarea oricărei cantități de energie pozitivă pe relația noastră este o schimbare binevenită.
Așa că de multe ori ne asumăm relațiile și rolurile noastre de familie. Când nu ne gândim activ la unii la alții, avem mult mai multe șanse să cădem într-o rutină care nu face loc individualității și iubirii noastre. Săptămâna mea de a aplica parentalitate blândă în căsătoria mea mi-a permis să văd că trebuie să fiu mai atent la relația mea cu soțul meu și să-mi amintesc că nu este doar aici pentru a mă ajuta cu copiii. Suntem aici împreună pentru că ne iubim și acesta este un motiv la fel de bun ca orice să continuăm să lucrăm la relația noastră.
