Am încercat parenting minimalist timp de o săptămână și a fost un schimbător total de jocuri

A fi prezent în permanență cu copiii mei este un obiectiv evaziv. Există momente în care momentan sunt 100 la sută cu copiii mei, dar sunt și alte momente în care am dificultăți să-mi schimb atenția de la un proiect de lucru în joc cu PlayDoh cu fetele mele. Se întâmplă prea multe în casa noastră, prea multe evenimente programate și prea mult timp pierdut pentru lucruri care nu sunt de fapt atât de importante pentru noi. De aceea, recent am decis să încerc parentalismul minimalist timp de o săptămână și nu mă mai întorc niciodată.

Așa cum sunt definite de cartea lui Minimalist Parenting: Bucurați-vă de viața de familie modernă mai mult, făcând mai puțin, stilul parental minimalist al lui Christine Koh și Asha Dornfest. Ceea ce mi-a atras cu adevărat atenția a fost modul în care autorii descriu părinții minimalisti ca o abordare care permite familiilor să fie conștienți de valorile și prioritățile lor personale și să „identifice activitățile, lucrurile, informațiile și oamenii care merită cu adevărat spațiu în viața ta.” I mi-a plăcut mai ales ideea de a edita activ toate distragerile din viața noastră ocupată pentru a face loc lucrurilor care cu adevărat ne-au contat. Eram gata să sar înăuntru și să încep să cern prin zgomot.

Ziua 1: Decluttering

Reducerea aglomerării în casa noastră este o luptă constantă. Sunt familiarizat cu metoda KonMari, care spune că ar trebui să arunci tot ce nu îți dă bucurie și, sincer, majoritatea lucrurilor mele o fac, așa că am probleme cu despărțirea de ele. Dar nu-mi place un pic dezordine, așa că atunci când sunt copleșit de toate lucrurile pe care le avem, încep doar să pun lucrurile în pungi, fie pentru a arunca, fie pentru a da. Jucării, haine, încălțăminte, articole pentru bebeluși, animale umplute - când intru în modul meu de declanșare, niciuna dintre acestea nu este în siguranță de a fi aruncată.

Părinția minimalistă înseamnă a vă cunoaște pe voi înșivă și valorile parentale. Îngrășămintea îmi poate declanșa într-adevăr anxietatea, ceea ce duce la pierderea răbdării și la prinderea fetelor mele dacă nu fac curățenie și mi-am dat seama că, în timp ce preționez copiii care sunt autosuficienți și își curăță propriile lucruri, am o valoare declinat și armonios gospodărie mai mult.

Întrucât anxietatea mea tinde să se construiască pe parcursul săptămânii, pe măsură ce tot mai multe obiecte se aglomerează în spațiile noastre de joacă și bucătărie, am decis să fiu proactiv și să declar aceste locuri. Așa că am curățat blaturile și rafturile de jucării ambalate și am anunțat familia mea pentru a păstra aceste zone clare.

Amabilitatea lui Ambrosia Brody

Ziua 2: Petrecerea cu înțelepciune

Fetele mele iubesc pantofii Mini Melissa. Iubește- i! Am făcut greșeala de a-i duce cu mine la Nordstrom Rack pentru a cumpăra pantofi de alergare pentru fiica mea și, desigur, micuța mea a găsit imediat o pereche de Mini Melissas și și-a alunecat picioarele într-o pereche. În timp ce am încercat să o fac pe fiica mea mai mare să se concentreze pe alegerea unei perechi de Sauconys, ea a scos din raft o altă pereche de Mini Melissas roșii și mi-a cerut să le cumpăr în schimb.

Pentru o clipă, am avut în vedere cumpărarea pantofilor. Dar atunci m-am întrebat dacă achiziționarea lor îmi va scădea stresul pe termen lung și îmi va crește bucuria pe termen lung, iar răspunsul a fost nu.

Unul dintre principiile primare ale parentalității minimaliste (și minimalismul în general) este frugalitatea. Totuși, pentru o clipă, am avut în vedere cumpărarea pantofilor. Până la urmă, erau la jumătate de preț, iar fetele le cer de luni întregi. Dar atunci m-am întrebat dacă achiziționarea lor îmi va scădea stresul pe termen lung și îmi va crește bucuria pe termen lung, iar răspunsul a fost nu. Da, mersul în acei pantofi i-ar fi făcut pe fiicele mele să fie foarte fericite. Dar nu aveau nevoie de ele. Fiica cea mai mare a mea avea nevoie de încălțăminte de alergare și nu avea cum să poarte Mini Melissa la școală. Așa că am spus nu și am cumpărat Sauconys.

Am luat-o pe fiica mea deoparte, i-am dat o îmbrățișare și i-am explicat că am venit să cumpărăm pantofi de care avea nevoie pentru școală, pentru a putea alerga pe locul de joacă fără să-i doară degetele de la picioare. A fost greu, dar știam că este alegerea potrivită.

Amabilitatea lui Ambrosia Brody

Ziua 3: Îmbunătățirea recreerii

Dacă l-aș avea la fel, copilul meu de 4 ani ar fi în mai multe activități și clase care o obligă să iasă din zona ei de confort și să găsească noi interese, precum arta, muzica și sportul. Dar asta nu ar fi corect pentru ea sau pentru mine. Nu aș vrea niciodată să o forțez să facă ceva ce nu voia să facă (în plus, eu aș fi cel care ar trebui să se ocupe de ea plângând și plângând în drum spre clasă). Fata mea știe ce îi place și nu va înmulți decât dacă ceva îi interesează interesul.

În timp ce rezistența fiicei mele la încercarea de activități noi a fost întotdeauna o sursă de frustrare pentru mine, unul dintre principiile principale ale parentalității minimaliste este adaptarea intereselor și nevoilor copilului tău. Așa că, în loc să o înscriu la activități pe care voiam să o facă, m-am așezat și am întrebat-o ce vrea să facă vara asta. Fotbal? Nu baseball? Nu. Hip-hop? Nu. În schimb, ea a ales trei activități pe care voia să le încerce: dansul de tap, gimnastica și baletul. Întrucât este vară și fiecare clasă se încadrează în programul ei, am fost de acord cu toate cele trei.

Amabilitatea lui Ambrosia Brody

Zilele 4 și 5: Prioritizarea îngrijirii de sine

Minimalist Parenting oferă o mulțime de sfaturi despre cum să practici îngrijirea de sine, iar eu am fost 100 la sută în asta. Sotul meu și cu mine ne-am asigurat să ne facem timp să mergem la sală câteva nopți în această săptămână, pentru că antrenamentul ne ajută după o zi la birou. Copiii se bucură de îngrijirea de zi la sală, așa că nu numai că munca ne oferă timpul necesar pentru a ne concentra pe noi înșine, dar le permite și fetelor să interacționeze cu alți copii. Amândouă am putut să ieșim fără fete pentru a participa la sărbătorirea zilei de naștere a verișorului meu, ceea ce a fost atât de distractiv.

Uneori, voi anula planuri sau mă grăbesc printr-o vizită cu prietenii, deoarece mă simt vinovat că nu îmi petrec timpul liber cu fetele. Dar nu săptămâna aceasta.

Uneori, voi anula planuri sau mă grăbesc printr-o vizită cu prietenii, deoarece mă simt vinovat că nu îmi petrec timpul liber cu fetele. Dar nu săptămâna aceasta. Am ieșit cu cumnata mea și am încercat să nu-mi fac griji pentru a petrece prea mult timp departe de copiii mei. Mi-am plăcut doar timpul cu cumnata mea și m-am simțit incredibil de relaxat și revigorat când m-am reîntâlnit cu fetele mele în acea după-amiază.

Amabilitatea lui Ambrosia Brody

Zilele 5 și 6: gestionarea timpului

Ca mamă muncitoare, mă simt adesea ca și cum trebuie să profitez de orice moment pe care-l pot petrece cu fetele mele. Voi programa date de joacă după muncă și în week-end pentru a mă asigura că fiicele mele vor avea timp să interacționeze cu prietenii lor, iar uneori voi încerca să îmi fac timp să-mi văd și prietenii mei. În timp ce iubesc aceste după-amieze, ele pot fi epuizante; uneori, trebuie doar să mă întorc acasă și să mă relaxez. Dar este dificil să spui nu la întâlniri atunci când ai două fiice extrovertite, care prosperă să interacționeze cu prietenii lor.

Cea mai importantă parte a parentalității minimaliste este învățarea a spune nu.

Conform sfaturilor cărții, săptămâna aceasta m-am asigurat să reevaluez modul de utilizare a timpului și să dau prioritate asupra modului în care am evitat aceste ore prețioase gratuite. Întrucât am avut o dată de joc programată pentru vineri, nu am planificat alte ieșiri și nici nu am planificat alte activități, așa că am avut spațiul pentru a ne seta propriul program. Mi-a fost greu să nu-mi fac planuri așa cum aș face în mod normal, pentru că îmi făceam griji că aș putea jigni prietenii, dar am făcut-o.

În cea mai mare parte, după-amiezile noastre erau deschise. Pentru că nu a fost o presiune adăugată de a fi undeva, am copt cupcakes, am făcut o petrecere de dans, ne-am jucat cu pisica de cartier, am mers la un concert în parc și am zburat un zmeu. De asemenea, mi-am dat telefonul și nu am verificat e-mailuri sau texte o singură dată cât eram acasă, așa că mă puteam concentra total pe fetele mele și să fiu în acest moment cu ele.

Rezultatele

Cea mai importantă parte a parentalității minimaliste este învățarea să spun nu, iar asta a mers mult pentru mine. Sunt de atâtea ori când spun da lucrurilor sau mă concentrez pe activități care nu justifică timpul meu, mai ales pentru că mă simt nepoliticos dacă refuz invitațiile. Dar a spune nu este atât de crucial pentru sănătatea mea mentală și bunăstarea familiei mele.

Mi-a plăcut absolut copilul minimalist. În timp ce întotdeauna vor exista stresori de zi cu zi cu care va trebui să învăț să mă descurc, cum ar fi treburile, munca și o casă dezordonată, acest stil de parenting m-a învățat să mă concentrez pe ceea ce este important în acest moment și sunt atât de recunoscător pentru asta.