Mă pregătesc mental pentru a naște primul copil meu, a fost ceva ușor. Nu aveam niciun indiciu la ce să mă aștept. Auzisem povești de groază de la alte femei despre propriile lor experiențe de naștere, așa că în noaptea în care m-am angajat, m-am îngrijorat de lucruri precum obținerea unei secțiuni c de urgență, ruperea sau vaginul și anusul meu. (Un sfat: nu Google asta. Este rar, dar este un lucru.)
Din fericire, munca mea a mers bine. Am suferit mici lacrimi laterale, dar erau sincer la fel de dureroase ca tăieturile de hârtie. Cu toate acestea, în ciuda muncii mele directe și a sfâșierii minime, vaginul meu nu a fost niciodată același din nou după naștere. După ce am făcut niște cercetări, am decis să încerc tendința aburului vaginal ca o modalitate de a detoxifica și de a întări părțile doamnei mele.
Vaginul este un organ uimitor care, în cea mai mare parte, se întoarce la dimensiunea și forma normală nu după mult timp după naștere. Dar pentru unele femei, buzele interioare ale vaginului pot arăta mai întinse după naștere, iar aproximativ 40% dintre femei se luptă, de asemenea, cu incontinența postpartum. De când am născut acum aproape 5 ani, am devenit mai confortabil cu vaginul meu post-copil. Dar m-am interesat și eu să mă ridic acolo, în cel mai neinvaziv mod posibil.
Originile aburului vaginal, cunoscute și sub denumirea de aburire de yoni, nu sunt clare. Unii spun că a început în America Centrală, în timp ce alții susțin că este originar din Asia. Indiferent de originea sa, scopul aburirii vaginale este, în mod evident, îmbunătățirea și menținerea sănătății uterului și a vaginului. Practica a devenit virală în 2015, când Gwyneth Paltrow a scris pe site-ul ei de viață GOOP că a jurat-o.
Cei care pledează pentru practică susțin că aburirea vaginală este practic ca o saună pe bază de plante pentru vaginul tău. Aceștia susțin că, încălzind ierburi precum mugwort, lavandă și cardul binecuvântat și trecând peste abur, puteți deschide porii în pereții vaginului dvs., care vor absorbi proprietățile vindecătoare ale ierburilor. Lavanda este cunoscută pentru proprietățile sale relaxante, în timp ce mugwort se spune că ajută crampele menstruale. Pe măsură ce aburul se răcește și porii tăi se apropie, esențele de vindecare ar trebui să își lucreze magia în interiorul vaginului.
Ca orice alt fel de sănătate și frumusețe de frumusețe, experții medicali sunt sceptici în ceea ce privește eficiența aburului vaginal, unii susținând că este o prostie hippie-dippie. S-ar putea să existe un adevăr în acest sens. La urma urmei, vaginul este conceput pentru a se curăța, astfel încât, spre deosebire de covorul din camera de zi, nu este necesar să îl curățați cu abur periodic. De fapt, dacă vă curățați vaginul cu orice altceva decât săpun și apă, acesta poate perturba echilibrul de pH, care poate duce la infecții cu drojdie, vaginoză bacteriană sau iritare generală.
Dacă vaginul meu ar fi fața mea, mi-am imaginat că ar arăta strălucitor și strălucitor.
Ca susținător al tratamentelor alternative de sănătate, cu toate acestea, sunt practic dispus să încerc orice, cu condiția să fie sigur. Aceasta a fost prima mea întrebare când am auzit despre aburirea vaginală. După ce am cercetat și am citit despre experiențele altor femei, am aflat că aburirea vaginului dvs. nu ar trebui să provoace infecții cu drojdie, vaginoză bacteriană sau orice alt tip de disconfort. Cu toate acestea, experții avertizează că cel mai bine este să procedați cu prudență: există riscul de a avea o reacție alergică la ierburi, iar dacă stai prea aproape de aburul fierbinte, există și riscul de a-ți arde coapsele interioare și vaginul. Ouch.
Având în vedere aceste riscuri, am ales totuși să dau vartejului vaginal. Chiar dacă am născut acum 5 ani, aș minți dacă aș spune că vaginul meu se simte la fel ca înainte de a avea un copil. În timp ce îmi mai iau timp să-mi fac Kegels și să-l văd pe doctor în mod regulat, am vrut să mă răsfăț vaginul, iar aburul acesta suna ca o alegere bună.
Așa că după ce l-am pus pe fiul meu la culcare, am decis că este timpul să încep.
Deoarece sunt o mamă semi-crocantă, am deja lucruri precum uleiuri esențiale și ierburi în jurul casei. După ce am făcut câteva cercetări, am ales să folosesc trei plante uscate diferite: fenugreek pentru presupusele sale proprietăți de echilibrare a pH-ului; mușețel, pentru că este relaxant și calmant, iar lemongrass, despre care se spune că ajută la tratarea infecțiilor cu drojdie.
Înainte de a porni în călătoria mea cu vaporii vaginali, am urmărit câteva videoclipuri online care au oferit câteva îndrumări de bază. Am fost instruit să-mi adaug ierburile într-un vas mare cu apă și să pun capacul. De când am folosit un vas atât de mare, acesta se potrivește perfect în toaleta mea. (Nu vă faceți griji - am curățat-o înainte.)
M-am simțit incredibil de relaxat. A fost nevoie de tot ce mi-a fost în stare să nu adorm pe toaletă.
M-am așezat deasupra aburului și mi-am dat seama imediat că este prea cald. După ce am lăsat să se răcească timp de 20 de minute solide, am încercat din nou și a fost perfect. M-am înfășurat în pătură de la umeri până la degetele de la picioare, așa cum am văzut pe videoclipurile și articolele de instrucțiuni. Mi-am setat cronometrul timp de 40 de minute și am încercat să mă relaxez.
Nu sunt sigur dacă a fost aburul, mușețelul sau sentimentul meu general de epuizare, dar, dintr-o dată, m-am simțit incredibil de relaxat. A fost nevoie de tot ce mi-a fost în stare să nu adorm pe toaletă. Vaginul meu se simțea relaxat, umed și moale. Dacă vaginul meu ar fi fața mea, mi-am imaginat că ar arăta strălucitor și strălucitor.
După 40 de minute, amestecul de apă s-a răcit și ședința mea s-a încheiat. Ar fi trebuit să mă învelesc în pătura mea și să mă duc la culcare, dar, în schimb, m-am îndreptat spre canapea să lucrez la câteva lucruri. Înainte de a putea scrie o propoziție completă, adormisem pe canapea cu o față plină de machiaj și televiziunea înțepenind pe fundal.
Când m-am trezit a doua zi, vaginul meu nu se simțea deloc diferit. Totuși, experiența mea de aburire vaginală a meritat, dacă fără alt motiv decât m-a făcut să mă simt incredibil de relaxată.
Nu am idee dacă aburirea consistentă ar putea să-mi întărească cu adevărat pereții vaginului, să-mi netezească labia minora sau să-mi îmbunătățească șansele de a putea strecura fără să fac pipi și să fiu sincer, mă îndoiesc că voi afla vreodată, așa cum dau Nu intenționez să-l încorpor în rutina mea normală de auto-îngrijire. Dacă aș fi amestecat aceleași ierburi într-o cană de ceai cu miere și lămâie, probabil aș fi la fel de relaxat. Totuși, mă bucur că am încercat-o, doar dacă am aflat despre ce a fost vorba de toată tampenia de pe internet.
