La fel de mult cum i-am iubit pe băieții mei gemeni când s-au născut, nu m-am simțit la fel cu corpul meu postpartum. Lunile de pe patul meu mi-au slăbit mușchii și articulațiile și, pe deasupra, m-am recuperat dintr-o secțiune c. Noul meu corp s-a simțit total ciudat și necunoscut.
Înainte să devin mamă, trăiam pentru exerciții fizice. Văzând cât de departe aș putea merge pe eliptică sau să pot să ridic o greutate mai grea decât săptămâna anterioară obișnuită pentru a mă face să mă simt puternic și sexy. În schimb, aveam o incizie lentă pentru secțiunea c și se încolțeau genunchii, care mă lăsau să mă agit de la pătuțuri spre canapea și înapoi. Corpul meu a fost un costum de piele în care nu am recunoscut și nu m-am simțit confortabil - adică până când am început să merg la Zumba.
La 12 săptămâni de la livrare, am fost eliberat să mă întorc la lucru. Am crezut că voi fi încântat să revin la vechea mea rutină de fitness, dar în schimb mi s-a părut o tortură. M-aș uita la ceas pe tot parcursul unui videoclip de 20 de minute, numărând secundele până când am terminat. Adesea, mi-aș spune că mișcările mele îi provocau pe copii să se agite, așa că aș avea o scuză să mă opresc și să mă întorc la locul meu de pe canapea. Am fost frustrat de cât de slab a devenit corpul meu în timpul sarcinii și nu am recunoscut silueta pe care am văzut-o în oglindă ca fiind a mea.
Am confidențiat toate acestea unui prieten de la distanță, al cărui copil era cu un an mai mare decât bebelușii mei. Mi-a sugerat să încerc o clasă Zumba. Zumba este o clasă de fitness de inspirație latină. Fiecare clasă poate avea oriunde de la 10-15 melodii, de obicei accesări la care încerci în prezent la radio sau aruncări la care știi fiecare cuvânt. Fiecare melodie are propria sa rutină, iar instructorul demonstrează mișcările din fața clasei folosind în principal indicii non-verbale. Unele dintre dansuri sunt inspirate de hip-hop, în timp ce altele sunt cumbia, salsa sau merengue.
La început, ideea de a merge la Zumba mi s-a părut exact opusul a ceea ce aveam nevoie. Îmi place să dansez, dar singurul antrenament formal de dans pe care l-am avut a fost un an de balet când aveam 7 ani. Nu eram sigur că voi putea să țin pasul. În plus, eram deja nemulțumit de ceea ce am văzut când am prins curajul de a mă privi în oglindă. Eram deja nesigur în legătură cu corpul meu. Intrarea într-un studio de exerciții căptușit cu pereți oglindi și pornirea de la mine timp de o oră drept părea exact exact opusul celor necesare. Dar am fost de acord că trebuie să se schimbe ceva, așa că i-am promis că voi încerca.
Eram deja nesigur în legătură cu corpul meu. Intrarea într-un studio de exerciții căptușit cu pereți oglindi și pornirea de la mine timp de o oră drept părea exact exact opusul celor necesare.
Sala mea de gimnastică locală are clase, așa că mi-am scos cartea de membru și am plecat. Am petrecut toată clasa întâi agățându-mă de peretele din spate, încercând să nu atrag atenția asupra mea. Eram pozitiv, toată lumea se uita la mine și judecam cum arată picioarele în pantalonii de yoga. Toată lumea părea să cunoască mișcările către dansuri fără să se uite la instructor. Erau ca niște extrasuri într-un videoclip Katy Perry (Teenage Dream- era, nimic din aceste prostii potrivite din punct de vedere cultural Martor).
În timp ce cursa de oră dureaza, am picat transpirație, fără să-mi dau seama chiar că lucrez din greu. Mi-a plăcut coloana sonoră și mișcările pe care am reușit să le obțin. În plus, eram atât de ocupat să-mi privesc picioarele și să încerc să copiez mișcările instructorului, încât chiar nu eram atât de îngrijorat de aspectul corpului meu. Cumpărat de endorfine, am decis să mă întorc în câteva săptămâni.
Încetul cu încetul, corpul meu a recăpătat mobilitatea pe care o pierduse în timp ce eram însărcinată. Și în timp ce stomacul și sânii mei sunt mereu schimbați având gemeni, Zumba m-a ajutat într-adevăr să învăț să-mi iubesc corpul pentru ceea ce este, în loc să-mi doresc să fie ceva ce nu este. Când văd ochii în oglindă în timpul orei, observ cât de grozav arat (bine, în mare parte) dansând în ritm la muzică, nu la dimensiunea brațelor sau a stomacului.
Acum încerc să ajung la Zumba de două ori pe săptămână, cu cursul ocazional de weekend dacă chiar am nevoie să-mi scuture stresul. Niciodată nu voi fi cel mai bun din clasă, pentru că picioarele mele nu se pot mișca atât de repede, dar când o rutină nu este favorita mea, știu că sunt doar trei minute până la următoarea melodie și dans. Și dacă chiar îmi place o rutină, ei bine, nu sunt deasupra să fac o pauză de apă bine programată.
Zumba m-a ajutat cu adevărat să învăț să-mi iubesc corpul pentru ceea ce este, în loc să mă facă să-mi doresc să fie ceva ce nu este.
Dar nu iau orele de Zumba pentru că vreau să dansez pe o scenă într-o zi. O fac pentru că mă face să-mi iubesc corpul și ce poate face. La sfârșitul unei clase, inima îmi bate și hainele îmi sunt înmuiate. Arsul caloriilor este grozav, dar ceea ce este mai bun este să surprind aceleași senzație pe care o obișnuisem să dansez în club cu prietenii mei (doar mai bine pentru că acoperirea este mai ieftină și nu există nicio încercare să-i împing erecția pe picior).
De asemenea, îmi place cât de corporală este clasa mea de Zumba. Sunteți încurajat să vă arătați individualitatea și creativitatea în clasă. Femeile de toate vârstele și cu diferite tipuri de corp poartă jambiere sau blaturi viu colorate cu decupaje. Am văzut chiar și încălțăminte ușoară. Nu sunt unul care să stârnească un top de cultură pe străzi, dar în Zumba? Încearcă să mă oprești. Clasa îmi dă încredere că nu am nicăieri în altă parte.
După ani în care am luat aceeași clasă cu aceleași femei, fac parte dintr-o comunitate. Nu ne judecăm reciproc după aparițiile noastre și nu concurăm pentru primul rând în clasă. Împărtășim detalii despre viața noastră înainte de începerea clasei și între cântece ne înveselim unii pe alții atunci când piciorul se simte imposibil. Ne încurajăm reciproc să urcăm pe scenă cu instructorul și să râdem de noi înșine când uităm o mișcare. Când sunt la o clasă din Zumba, nu puteam să-mi pese mai puțin de numărul din spatele pantalonilor sau de cum arată stomacul în timp ce pompez și sar. Nu știu decât cât de uimitor mă simt.
Încercarea lui Zumba după ce am devenit mamă m-a ajutat cu siguranță să-mi aduc înapoi sexy - ceea ce este potrivit, pentru că asta este una dintre melodiile mele de tip „Zumba” de renunțare la toate timpurile.
