Menținerea unui regim de exerciții fizice în timp ce este însărcinată este perfect sigură pentru multe femei, atât timp cât este eliberat de un medic. Cu toate acestea, conform noilor cercetări, femeile însărcinate pot reduce „saritura”, purtând echipament specializat de antrenament pentru maternitate în timpul activităților cu impact mare. Ce este uneltele de maternitate specializate, vă întrebați? Practic, este vorba de jambiere cu o secțiune mijlocie de susținere. Și mai practic, este un sutien sport pentru bump.
Conform raportului Daily Mail, studiul, realizat de Universitatea Portsmouth din Anglia, nu a fost încă revizuit sau publicat de către colegi într-un jurnal. Cu toate acestea, rezultatele încă vorbesc de la sine. Cercetătorii au studiat patru femei gravide, fiecare dintre acestea fiind însărcinată între patru și cinci luni și o medie de 32 de ani. Atunci când observați femeile în haine obișnuite de antrenament (care era un rezervor H&M și jambiere Blooming Marvelous), mișcarea medie de umflătură a fost de 6, 2 centimetri. Cu toate acestea, odată ce femeile au îmbrăcat uneltele speciale pentru exerciții de maternitate (care proveneau de la FittaMamma), mișcarea medie a bumpului a fost de 3, 8 centimetri.
"Testele noastre efectuate pe FittaMamma, specialitatea în maternitate de fitness a maternității, au redus cu 48 la sută sărăcia în toate direcțiile", a declarat Sophie Rej, care a efectuat testele pentru studiu, într-o declarație împărtășită cu Portsmouth, The News din Anglia. Acest lucru sugerează că această îmbrăcăminte ar putea ajuta femeile să depășească barierele comune la exerciții fizice, cum ar fi durerea legată de sarcină.
Deci, cum, pe pământ, cercetătorii au măsurat „bump bounce”? După cum se dovedește, au o mulțime de experiență în acea zonă. Studiul a fost realizat de o echipă de cercetători în domeniul biomecanicilor care au ani de experiență testând „sânul la sân” în sutien atât pentru companiile militare cât și pentru companiile de sutien, după cum a transmis Daily Mail.
Echipa a fost condusă de profesoara Joanna Wakefield Scurr, profesor în biomecanică la Universitatea din Portsmouth. Potrivit informațiilor sale de pe site-ul universității, ea este șefa Grupului internațional de cercetare în Sănătatea sânilor, care este cunoscută pentru cercetările sale privind „biomecanica sânului și sutienelor”. Așa că, chiar dacă o umflătură nu este aceeași cu un sân, s-ar părea că metodele de cercetare similare pot fi utilizate pentru a studia ambele.
"Chiar dacă a fost un studiu la scară mică, rezultatele sunt convingătoare și semnificative statistic", a spus Wakefield Scurr, după cum a raportat Daily Mail. Mai trebuie făcute mai multe cercetări, dar deocamdată, creatorii FittaMamma, Deborah Hazeldean și Alexandra McCabe sunt încântați că există acum cercetări științifice (deși nepublicate) că echipamentul lor de antrenament pentru maternitate ar putea ajuta femeile să rămână active în timpul sarcinii.
McCabe a spus într-o declarație împărtășită cu The News că cercetarea „indică pe deplin ceea ce am crezut și sperăm că aceasta va împuternici mai multor femei să continue exercitarea prin sarcinile lor” și că „scopul companiei este de a elimina barierele pentru fitness-ul sarcinii, astfel încât femeile pot continua să exerseze cu încredere și sprijin."
Deși nu au existat numeroase studii asupra echipamentului de antrenament pentru sarcină, au existat o mulțime de studii despre beneficiile de a lucra în timpul sarcinii. Un studiu recent realizat de Universitatea Tehnică din Madrid a constatat că un exercițiu constant în timpul sarcinii a contribuit la travaliu mai scurt și la o șansă mai mică de a avea nevoie de o epidurală. În plus, Colegiul American de Ginecologi și Obstetricieni pledează pentru menținerea exercițiului fizic în timpul unei sarcini sănătoase, atât timp cât este eliberat de un medic.
"Activitatea fizica in sarcina are riscuri minime si s-a dovedit a beneficia de majoritatea femeilor, desi unele modificari ale rutinelor de exercitii pot fi necesare din cauza modificarilor anatomice si fiziologice normale si a cerintelor fetale", explica ACOG pe site-ul sau. „Femeile cu sarcini necomplicate ar trebui încurajate să se angajeze în exerciții aerobice și de condiționare a forței înainte, în timpul și după sarcină.
Jambierele de maternitate ale FittaMamma încep de la 39, 99 lire sterline (aproximativ 51 USD USD), iar compania oferă, de asemenea, sutiene sportive pentru maternitate și alăptare, care încep de la 24, 95 lire sterline (aproximativ 32 USD USD). Fericit bombănind!
După o primă experiență foarte frustrantă la naștere, această mamă Surdă a dorit o schimbare. Ajutorul a doi douli Surzi va oferi comunicarea de calitate și experiența de naștere pe care această mamă o dorește și merită? Urmăriți episodul Patru din jurnalele Doula ale lui Romper, sezonul doi, mai jos, și vizitați pagina YouTube a grupului Digital Bustle pentru mai multe episoade.
Agitație pe YouTube
