Jessie James Decker este încrezătoare într-un fel doar o mamă din trei condimentate poate fi. Este genul de încredere care poate, sincer, să-i ofere - cel puțin unei mămici proaspete, două care, sincer, se chinuie să-și țină capul deasupra apei (citește: eu). Dar, dacă puteți trece dincolo de siguranța de sine intimidantă a vedetei muzicale de la țară și de propria dvs. judecată de sine stătătoare, există o mulțime de mame care poate învăța din filozofiile parentale ale lui Jessie James Decker. De exemplu, dacă doriți ca copiii dvs. să mănânce, încetați să le oferiți opțiuni atunci când vine vorba de mâncare.
Nu chiar.
„Cred că am avut noroc în ceea ce privește copiii mei și obiceiurile lor alimentare”, îi spune Decker lui Romper. "Cred că pentru că nu le-am oferit atât de multe alegeri - ceea ce fac eu este ceea ce obțineți - și mentalitatea le-am pregătit într-un mod pentru a nu fi mâncători pictori."
În gospodăria Decker, dacă mama face o salată și ceva somon și cuscus, asta face copiii pentru cină. „Și nu vor lupta cu mine în legătură cu asta”, spune Decker cu fața dreaptă. "Pentru că atunci nu vor primi nicio cină."
Cei trei copii ai lui Decker au 5, 3 și 14 luni, așa că totul sună mai ușor de spus decât de făcut. Însă, pentru Decker, cheia este să nu complicăm lucrurile. „Ei vor mânca”, spune ea. "În cele din urmă vor mânca, așa că trebuie doar să faceți o pauză prin asta. Este ca orice altă situație în care trebuie doar să le spuneți copiilor„ nu "și vor învăța."
Când începi să faci din el un lucru, te răstoarne în legătură cu asta. În casa mea, nu fac asta.
Fiul meu în vârstă de 4 ani a refuzat să se abată de la o dietă consistentă de macaroane și brânză în formă de cutie, coapse de pui și Ritz Crackers, așa că Decker ocolind întregul „te rog, zeul copil să mănânce ceva ce nici măcar nu-mi pasă” lupta este nimic dacă nu disconcertant. (În mod cert, la un anumit nivel, trebuie doar să cred că nu sunt singurul.) Dar ea este de neclintit atât în favoarea și credința, mai ales când începe să vorbească despre mama ei și despre modul în care propria educație i-a insuflat capacitatea de a stabilește această politică „fără opțiuni” cu copiii ei.
„Am primit această mentalitate de la mama”, spune ea. "Mama m-a ridicat să fiu așa - toți copiii - și până în ziua de azi, toți trei, nu suntem mâncători pictosi. Vom mânca orice și orice. Vom încerca orice. Suntem mâncători curajoși pentru că am mâncat așa, de când pot să-mi amintesc. Așadar, este foarte important pentru mine să insufle asta în copiii mei și funcționează până acum."
Decker vede deja roadele muncii ei, mai ales că încrederea de a încerca alimente noi se scurge în alte zone din viața copiilor ei. Mai recent, spune ea, a avut loc un eveniment la fiica ei de 5 ani, Vivian, clasa pre-K. „Toți părinții au fost nevoiți să aducem un anumit fruct și legumă și toți copiii au putut să le încerce pe toate ca pe o mică degustare”, spune ea. "Și Vivi a fost dispusă să încerce pe fiecare, iar profesoara m-a tras deoparte și mi-a spus că vrea să încerce - și a încercat - totul. Și asta m-a făcut cu adevărat mândru, ca mamă, că era atât de încrezător în asta și nu-i era teamă să încercați asta."
Mama a avut întotdeauna o relație minunată cu mâncarea, așa că noi urmărim ceea ce vedem.
Profesorii fiului meu în vârstă de 4 ani îi spun în permanență partenerului meu și eu că își aruncă cu mâncare în speranță că poate să-și asigure în schimb o pungă de covrigi, astfel încât sprâncenele mele sunt ridicate în acest moment. Dar Decker este calm într-un fel sigur, „am înțeles acest lucru parental”, mai ales că vorbește despre faptul că nu face din timpul mesei o „mare afacere” în casa ei - o decizie care, în mod clar, a fost împânzită în favoarea ei.
„Vivi vede că mămica adoră mâncarea, iar mămica face alegeri bune și alegeri sănătoase și eu nu fac asta”, spune ea. "Când începi să faci din asta un lucru pe care îl răsturni. În casa mea, nu fac asta."
Dar mulți părinți au făcut ca mâncarea - sau cel puțin conversațiile despre mâncare - „un lucru”. Un 2017 de la Universitatea din Maryland a descoperit că doar o treime dintre părinți consideră că fac o treabă bună modelând obiceiurile alimentare ale copilului lor și doar 17 la sută ar considera dieta copilului lor ca fiind „foarte sănătoasă”. Și în ceea ce poate fi descris doar ca o supra-corecție, mulți părinți obsedează acum ceea ce intră în corpul copiilor lor într-o măsură nesănătoasă. După cum a spus Tiffany Rush-Wilson, consilier pentru tulburări alimentare, în New York Times în 2009, „Am o mulțime de copii sau adolescenți sau adulți tineri care se plâng de modul în care părinții lor micromanează mâncarea pe baza propriilor lor standarde de sănătate și cred”.
Dar Decker are o relație sănătoasă cu mâncarea - are întotdeauna, amabilitatea exemplului mamei sale - și consideră că „ia-o sau lasă-o”, atitudinea fără zbucium este doar să-și creeze copiii pentru succes. „Mama a avut întotdeauna o relație minunată cu mâncarea, așa că noi urmărim ceea ce vedem”.
Vrem să insuflăm acele valori nutritive bune la copiii noștri.
Și acum copiii ei urmăresc ceea ce văd: o mamă care nu va face mare lucru în timpul mesei, deoarece dacă nu-ți place ceea ce a oferit, nu vei mânca. Și în timp ce Decker recunoaște că se bazează pe niște „mese rapide”, atunci când nu are tot timpul din lume pentru a se dedica unei mese gastronomice („Voi avea conserve de fasole verde în cămară și le voi găti pe acestea cu puțin ulei de măsline și ceapă pe aragaz și asta este o soluție super rapidă. Avem întotdeauna pâine sandwich, carne delicioasă și brânză. "), știe ce funcționează și nu este dispusă să înmugurească. Cu alte cuvinte, ea nu va „face polițist” și va folosi un cuptor cu microunde pentru a-și potoli copiii … sau pe nimeni.
Și dacă există lacune în ceea ce privește nevoile nutriționale ale copiilor ei, Decker se bazează pe Enfagrow, o nouă băutură nutritivă pentru copii pentru producătorii de Enfamil. Decker este un ambasador al mărcii de celebritate pentru produs și spune că nu are calități în a recunoaște că se bazează pe el atunci când este necesar. "Am un fiu de 14 luni, Forest, iar aceasta este o soluție uimitoare pentru mine", spune ea. „Îl folosesc acasă și sunt aici pentru a-mi împărtăși cu siguranță experiența mea și spun:„ Hei, îi dau Forest Enfagrow, îi place foarte mult și mă simt foarte bine în această alegere, deoarece primește toată nutriția și vitaminele. el are nevoie."
Simțirea bună în ceea ce privește alegerile noastre este, desigur, ceea ce noi ca părinți vrem să simțim la sfârșitul zilei. Și este clar că Decker nu pierde somnul în ceea ce privește obiceiurile alimentare ale copiilor ei.
„Vrem să insuflăm acele valori nutritive bune la copiii noștri”, spune ea. „Și funcționează”.
BRB, practicându-mi fața „este asta sau nimic pentru cină”.
