Ce înseamnă dacă îți dorești mcdonald's în timpul sarcinii? e mai mult decât crezi

Femeile adoră să spună povești despre sarcinile lor, iar poftele alimentare (cu cât sunt mai bizare cu atât mai bine), pot fi cele mai amuzante anecdote de împărtășit. De exemplu, mama îi place să descrie dorințele săptămânale intense pentru hamburgerii Wendy pe care i-a experimentat în timp ce era însărcinată cu mine. Deși am crescut pentru a deveni vegetarian, am iubit întotdeauna cartofii prăjiți, așa că nu am fost imună la poftele de mâncare rapidă în cele două sarcini. Aparent, este destul de normal. Dar ce înseamnă dacă îți dorești McDonald's în timpul sarcinii?

Google vă va arăta o mulțime de diagrame de poftă de alimente care explică când doriți X, ceea ce corpul dvs. are într-adevăr nevoie de nutrient esențial Y. Premisa generală este că creierul dvs. amestecă nevoia de proteine sau magneziu cu dorința dvs. de arome puternice precum sare sau zahăr. Cu toate acestea, articolele savant atribuie poftei femeilor însărcinate pentru McDonald's și alimente similare cu permisiunea socială că, în general, li se dă să mănânce orice își doresc.

Cu alte cuvinte, în cea mai mare parte a vieții, femeile primesc mesaje culturale despre cum să mănânce alimentele potrivite, în cantități corecte, astfel încât să poată păstra aspectul corect. Contrastă presiunea cu sărbătoarea apetitelor femeilor însărcinate, fie că este vorba de înghețată la miezul nopții sau de al doilea și al treilea ajutor la cină, iar sarcina poate fi singura dată în viața unei femei americane când este eliberată de mesaje de cultură despre dietă.

Așa că mergeți mai departe și bucurați-vă de poftele de sarcină pentru McDonald's sau pentru orice alte alimente dorite. Întotdeauna este loc să urmați recomandările dietetice ale medicului dumneavoastră și să mâncați ceea ce vă place, chiar dacă nu se află pe fișa oficială de nutriție a sarcinii. De asemenea, este util să înțelegeți psihologia din spatele poftelor alimentare și să știți că nu sunteți singuri în a dori să mâncați McDonald's în timpul sarcinii.

GiphyÎn timp ce mănânci la arcadele aurii de trei ori pe zi, probabil nu este cel mai bun, asta nu înseamnă că un Mac Big ocazional îți va face rău sau copilului tău. Mai mult, în lumea occidentală, poftele de mâncare rapidă și alte alimente procesate sunt la fel de mult un produs al culturii, precum foamea. Conform manualului de dietă și nutriție în ciclul menstrual, periconcepție și fertilitate, pofta de ciocolată în perioada ta este un fenomen deosebit de nord-american. Cartea atribuie, de asemenea, poftele alimentare la „mai mulți factori cognitivi, inclusiv atitudini ambivalente” și ipotezează că asociațiile unei femei între consumul de ciocolată în timpul ciclului menstrual (sau McDonald’s în timp ce sunt însărcinate) sunt legate de „o viziune culturală bazată pe perimenstrum ca un indiciu semnalizarea permisiunii de a se angaja într-o îngăduință interzisă altfel. " Aplicat sarcinii, aceasta înseamnă că cultura spune că femeile însărcinate sunt predispuse la pofte pentru alimente precum înghețată și cartofi prăjiți și le oferă „permisiunea” mamelor în așteptare să mănânce atât cât vor. Mamele văd acest lucru și în cultura celebrităților, atunci când vedete de sex feminin precum Chrissy Teigen, care altfel ar împărtăși dieta și exercițiile fizice în articole din revistă, în loc să posteze imagini cu poftele de sarcină pe social media. Alături de motivele tale psihologice și emoționale pentru a pofti anumite alimente în timpul sarcinii, există ideea că dorința ta de McDonald's este un steag că te confrunți cu un fel de deficiență de nutrienți? Potrivit site-ului web al antrenorului de fitness și performanță de viață Ben Greenfield, pofta dvs. de McDonald’s ar putea fi un semn că organismul dvs. are un nivel scăzut de acizi grași esențiali, calciu, fier și / sau clorură și că experimentați fluctuații ale hormonilor de stres. (Ei, cine nu?) Cu toate acestea, o revizuire a literaturii din 2014 pe tema poftelor alimentare în sarcină, publicată în Frontiers in Psychology, a concluzionat că nu există dovezi convingătoare care să susțină ipoteza că poftele de sarcină sunt un rezultat direct al deficitelor nutriționale sau al necesității de mai multe calorii. În schimb, aceștia constată, de asemenea, că „în SUA, normele, convingerile și obiceiurile specifice culturii pot permite sau chiar încuraja poftele prenatale și consumul de alimente care altfel ar putea fi considerate„ tabu ”. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Deci, ce înseamnă dacă poftiți McDonald's în timpul sarcinii? S-ar putea să vă bucurați de dorințele dvs. pentru a prezice sexul copilului dvs. sau pentru a afla ce alimente ar trebui să mâncați în loc. În cele din urmă, poftele de sarcină pot să nu aibă o semnificație biologică mare. Sunt foarte probabil rezultatul tuturor mesajelor culturale pe care le-ai interiorizat - de la filme și emisiuni TV la povești de celebritate - despre mâncat în timpul sarcinii.Pe scurt? Mâncați doar cartofii prăjiți și bucurați-vă. Ce înseamnă dacă îți dorești mcdonald's în timpul sarcinii? e mai mult decât crezi

Ce înseamnă dacă îți dorești mcdonald's în timpul sarcinii? e mai mult decât crezi