Ceea ce ar trebui să facă partenerul dvs. înainte de a încerca să rămâneți gravidă, potrivit specialiștilor

Când tu și partenerul dvs. ați decis că un copil în viitorul dvs. apropiat, este comun cu unul, să vă entuziasmați și doi, începeți să cercetați fiecare lucru mic pe care îl puteți face pentru a aduce pe lume un copil sănătos. Desigur, există multe lucruri pe care le poate face o femeie pentru a se asigura că corpul ei este sănătos și pregătit pentru concepție, dar știați că sănătatea bărbaților este importantă și de luat în considerare? Să știi ce ar trebui să facă partenerul înainte de a încerca să rămâi însărcinată este la fel de important ca să-ți bage propria fertilitate.

În conformitate cu Fit Sarcina, atunci când vă conectați la furnizorul de asistență medicală primară pentru efectuarea unui control înainte de sarcină, partenerul dvs. ar trebui să fie și acolo. La această vizită, medicul dumneavoastră poate trece peste starea dumneavoastră de sănătate generală și își poate face timp să treacă atât asupra istoricului de sănătate al partenerului, cât și al istoriilor de sănătate ale familiilor tale. Acest lucru poate oferi medicului dumneavoastră orice informație relevantă care vă poate afecta sănătatea în timpul sarcinii și sănătatea copilului în timpul sarcinii și în viitor.

Pe măsură ce eliminați grăsimile nesănătoase din dieta dvs. și creșteți aportul de fructe, legume și vitamine, partenerul dvs. ar trebui să facă la fel. După cum am menționat sarcina potrivită, bărbații ar trebui să obțină o mulțime de acid folic, zinc și vitamina C, care sunt elemente nutritive care sunt vitale pentru producția și calitatea optimă a spermei.