Am încercat soluția de somn fără plâns timp de o săptămână și a fost minunat

Sunt o mamă de trei ani, dar nu am folosit niciodată niciun fel de antrenament pentru somn la copiii mei. Cu primii doi, practic am alăptat la cerere și m-am plimbat împreună cu bebelușii mei până au adormit. Nu a fost convenabil sau chiar foarte plăcut de cele mai multe ori, dar m-am gândit că singura modalitate de a dormi un copil era să-i lase să plângă și nu credeam că nu era alegerea potrivită pentru familia noastră.

Acum că am un al treilea copil, nu sunt sigur că abordarea mea este realistă. Ora de culcare este deja haos cu doi copii mici. Adăugarea unui bebeluș care doarme doar atunci când mă plimb prin casă cu el timp de o jumătate de oră (sau mai mult) face doar lucrurile mai dificile. Lucrurile au fost atât de grele la culcare în ultima vreme, dar m-am străduit să-mi țin răbdarea.

Copilul meu tocmai a atins pragul de 4 luni, ceea ce este de notorietate pentru vârsta în care regresia somnului este cel mai probabil să aibă loc. Teoria este că bebelușii încep să doarmă ca adulții la această vârstă, ceea ce face mai dificil să îți pui copilul să doarmă. Din tot ce am citit despre regresia somnului, am aflat că, dacă nu faci obiceiuri noi la patru luni, copilul tău se blochează în obiceiurile sale vechi de somn. Așa că am decis să încerc o altă formă de antrenament pentru somn încercând soluția No-Cry Sleep.

Experimentul

Când un prieten a recomandat Soluția No-Cry Sleep, care a fost propusă ca o alternativă de antrenament pentru somn mai blândă la infamul metoda de a striga, a sunat ca șansa perfectă de a face unele modificări în rutina noastră. Am împrumutat cartea, am făcut multe cercetări online și m-am pregătit pentru 10 zile de o rutină strictă de culcare.

Elizabeth Pantley, autoarea soluției de somn No-Cry, oferă mai multe sugestii pentru antrenamentele de somn pentru copii mai mari, pe care le clasifică între vârsta de 4 luni și 2 ani. Pantley propune ca părinții să dezvolte o rutină de culcare setată și să se lipească de ea pentru a schimba asociațiile de somn ale bebelușului tău, astfel încât să poată dormi fără alăptare sau balansare. Autorul sugerează introducerea unui iubitor, folosind cuvinte cue pentru a semnala că este culcare și folosind muzică sau o mașină de sunet la culcare.

Ziua 1: Introducerea noii rutine

Cu amabilitatea lui Mary Sauer

Am început să mă culc într-o zi emoționată să fac modificări în rutina noastră. Sotul meu a preluat grija copiilor mari cand a ajuns acasa la serviciu si am inceput sa imi pun cel mai tanar la culcare la 6:30, pentru ca Pantley sugereaza o culcare devreme.

Al doilea l-am pus pe fiul meu jos, el s-a stricat total.

Am aprins o lampă slabă în pepinieră, unde pătuțul fiului meu stătea gol de când dormea ​​cu noi și am început rutina. I-am schimbat scutecul, l-am îmbrăcat pentru pat și am pornit mașina de sunet. L-am alăptat până a fost somnolent, în loc să aștept până a adormit. Apoi l-am înghițit și l-am băgat în pătuțul său cu „iubitul” numit.

Al doilea l-am pus pe fiul meu jos, el s-a stricat total. I-am oferit suzeta lui, ceea ce sunt destul de sigur că este un lucru pe care îl sfătuiește Pantley și i-a mângâiat părul pentru a-l ajuta să se așeze. A durat câteva minute, dar a adormit fără să fie nevoit să fie dat în jurul casei.

A dormit câteva ore și apoi a alăptat din nou, în cele din urmă a adormit în patul nostru. Nu prea m-am simțit ciudat în privința asta, pentru că Pantley este foarte generos față de părinții care încă sunt în regulă cu co-somnul. Metoda ei este destul de flexibilă și am vrut doar să-l învățăm pe fiul nostru să meargă la somn, fără a fi nevoie să-l balansăm să doarmă sau să-l sărute ore în șir.

Ziua 2: O tranziție nu atât de blândă

Cu amabilitatea lui Mary Sauer

În a doua zi, am simțit că sunt mai confortabil cu rutina noastră. Am repetat aceiași pași ca în noaptea precedentă și fiul meu s-a oprit imediat. Am ieșit din cameră și m-am ajutat să beau un pahar de vin. Desigur, fiul meu s-a trezit imediat ce m-am așezat cu băutura alcoolică. L-am luat împreună cu mine și m-am așezat lângă pătuț, simțindu-mă extrem de ridicol, cu un pahar de vin într-o mână, iar cealaltă mână mângâia părul fiului meu și își înfipse suzeta înapoi în gură. Nu se calma, așa că mi-a venit ideea de geniu să-i dau cu ușurință pătuțul, astfel încât să se zgâlțâie ușor. A funcționat în totalitate, dar nu sunt sigur că îți recomand să-i salvezi ușor copilul în pătuțul lui, în timp ce sorbi un pahar de vin. Sunt sigur că nu asta a vrut să spună Pantley atunci când a sugerat o „tranziție blândă”.

Zilele 3 și 4: O denivelare în drum

Cu amabilitatea lui Mary Sauer

Zilele trei și patru au fost, practic, o repetare a celei de-a doua zile, paharul cu vin și căscarea inclusă. Lucrurile s- au ușurat puțin, chiar dacă fiul meu era încă puțin întreținut la culcare. Am avut nădejde că aceasta va fi o tranziție lentă și că voi putea în curând să-mi trag unul dintre brațe din pantă ca un prim pas către somnul care nu este liber.

Tânăra mea nu a fost mulțumită de rutina mea de culcare grăbită.

Apoi am lovit o denivelare în drum. Soțul meu a avut un angajament în afara casei, ceea ce însemna că sunt responsabil de culcare cu trei copii 4 ani și fără ajutorul lui. Nici măcar nu l-am băgat pe primul meu copil în pijamalele sale înainte de începerea lucrărilor de apă. Un copil a bătut capul în timp ce se culca, în timp ce celălalt a insistat să folosească baia de aproximativ 40 de ori între 7:00 și 8:00.

Tânăra mea nu a fost mulțumită de rutina mea de culcare grăbită. Îmi pierdusem răbdarea și știam că rămânerea angajată cu noua noastră rutină nu merita dacă strigam la copiii mei mari. Așa că m-am apucat de copil de pătuțul lui, l-am apucat pe piciorul meu și am citit cărți în pat cu copiii mei mari până când toată lumea s-a așezat. Fiul meu a adormit asupra mea, ceea ce este în totalitate împotriva regulilor lui Pantley și l-am adus la culcare cu mine odată ce fiicele mele adormiseră în sfârșit.

Zilele 5 și 6: Recuperare

Cu amabilitatea lui Mary Sauer

Am petrecut următoarele două nopți încercând să-mi revin fiul în rutina lui. Încă nu înțeleg cum o noapte ar putea arunca totul, dar a fost în totalitate. Am alăptat fiul meu de cel puțin patru ori ambele nopți înainte de a adormi în sfârșit în jurul orei 8:00. Știu că este probabil că părinții răi sunt enervat de un copil de 4 luni pentru că nu am respectat rutina de antrenament în somn, dar m-am enervat.

Zilele 7 și 8: Ei bine, asta explică totul

Cu amabilitatea lui Mary Sauer

În dimineața zilei opt, după câteva nopți grele, am observat că fiul meu avea doi dinți care intrau, ceea ce explică parțial de ce fusese atât de greu să dormi să-l antrenezi. Știind că a fost dantură nu a rezolvat cu adevărat nimic, dar mi-a dat un pic de compasiune. Am decis să mă lipesc de angajamentul meu de a nu-l balansa să doarmă, dar aveam să-i permit să alăpteze, după cum este necesar, pentru a-i oferi confort pentru durerea lui.

Am găsit un ritm în noaptea aceea. Nu este perfect, dar funcționează. Mă întind în patul meu cu fiul meu și îl alăptez până când este somnolent. Apoi am citit o carte în timp ce el se abate să doarmă. În unele nopți, vrea să alăpteze din nou. În alte nopți, el are nevoie de mine să-i strâng părul până când adoarme și sunt în regulă cu asta. Mă asigur că voi începe destul de devreme, ca să le pot citi fiicelor mele după ce soțul meu le va îmbrăca și se va așeza în paturile lor.

Chiar dacă nu îndeplinesc perfect pașii The No-Cry Sleep Solution, simt că am învățat multe din experiență. Am reușit să mă îndepărtez de la a-l salta pe fiul meu să doarmă, ceea ce era extrem de epuizant, deoarece de obicei trebuia să-l plimbe în jurul casei noastre timp de o jumătate de oră. De asemenea, simt că am mai bine să înțeleg cum să evităm să obișnuiesc să-mi impun copiii să dorm în fiecare noapte în primul an al vieții lor. Sper că, cu timpul, îl putem tranziția în pătuțul său folosind sugestiile lui Pantley și apoi departe de hrănirea nocturnă. Deocamdată, însă, sunt foarte fericit de modul în care lucrurile progresează.